Vous confiez votre corps à des influenceurs santé — Pew Research vient de révéler à quel point cela peut être dangereux

Le rapport Pew Research qui m’a arrêté en plein défilement

J’ai vu le nouveau rapport du Pew Research Center sur la confiance dans les influenceurs de la santé publié cette semaine et honnêtement, je n’ai pas pu m’arrêter de le lire. Pas parce que c’était surprenant, mais parce que cela confirmait quelque chose que j’avais du mal à admettre : j’ai suivi des conseils de santé de personnes dont je ne sais absolument rien.

Apparemment, c’est le cas de presque tout le monde.

Le rapport a révélé qu’une part significative d’adultes dans le monde — en particulier ceux de moins de 40 ans — se tournent vers des créateurs de contenu sur les réseaux sociaux pour des conseils sur tout, de la gestion de l’anxiété au choix de suppléments en passant par la gestion des maladies chroniques. La confiance dans les influenceurs de la santé n’est pas un phénomène marginal. C’est courant. Et cela s’accélère.

Pourquoi la confiance dans les influenceurs de la santé est devenue un problème mondial

Voici ce qui me préoccupe : le marché mondial du bien-être a été évalué à environ 5,6 trillions de dollars par le Global Wellness Institute, et une part en pleine croissance de cela est directement influencée par ce que les gens voient en ligne. Les influenceurs ne se contentent plus de recommander des shakes protéinés. Ils conseillent également leurs abonnés sur la thérapie hormonale, les protocoles de santé intestinale, les routines de santé mentale, et oui — même si prendre ou arrêter un médicament.

Le rapport Pew a souligné quelque chose que j’ai dû relire deux fois. Le niveau de confiance que les gens accordent aux influenceurs de la santé est souvent plus lié à la capacité de l’influenceur à se rendre accessible et au nombre de ses abonnés qu’à toute expertise médicale vérifiable. En d’autres termes, une personne ayant 3 millions d’abonnés qui semble être une personne réelle est davantage crue qu’un professionnel enregistré qui poste occasionnellement.

C’est un changement radical par rapport à la manière dont les informations de santé ont toujours fonctionné auparavant.

Le nombre d’abonnés d’un compte ne reflète pas l’exactitude des informations de santé qu’il partage. — Une conséquence clé des résultats du Pew Research Center de juin 2026 sur la confiance dans les influenceurs de la santé.

Et ce n’est pas seulement un problème de jeunes. Les données de Pew ont montré que les adultes d’âge moyen recherchent de plus en plus du contenu d’influenceurs pour des conseils en santé aussi — souvent parce que cela semble plus accessible et moins clinique qu’un rendez-vous chez le médecin.

Le problème d’argent caché dont personne ne parle

C’est ici que j’ai commencé à être vraiment frustré en lisant cela. L’industrie du bien-être des influenceurs a un gros problème de revenus non divulgués.

Dans de nombreux pays, les règles concernant la divulgation des partenariats payants dans le contenu de santé sont soit faibles, soit appliquées de manière inconstante, soit tout simplement ignorées. Dans l’Union européenne, la loi sur les services numériques a poussé à plus de transparence. Dans certaines parties de l’Asie du Sud-Est et de l’Amérique latine, il n’existe presque aucun standard pouvant être appliqué. Le résultat ? Les abonnés du monde entier n’ont aucun moyen fiable de savoir si le protocole de santé intestinale qui a changé ma vie est une véritable découverte personnelle — ou un contrat de marque.

J’ai cherché des exemples spécifiques et trouvé des cas où des influenceurs ayant des millions d’abonnés avaient promu des marques de suppléments sans preuves cliniques derrière elles. Certains de ces produits ont ensuite été signalés par des autorités sanitaires en Allemagne, en Australie et au Brésil. Mais d’ici là, des centaines de milliers de personnes les avaient déjà achetés.

Le modèle commercial est le problème. L’engagement — pas l’exactitude — est ce qui génère des revenus sur chaque plateforme majeure. Une affirmation dramatique sur le seul minéral que les médecins ne veulent pas que vous sachiez obtient 40 fois plus de partages qu’une explication mesurée et fondée sur des preuves du même sujet. Les plateformes récompensent le dramatique. Les annonceurs suivent les yeux.

Comment savoir si un influenceur de la santé mérite d’être écouté

Je ne pense pas que la réponse soit de supprimer toutes vos applications et de ne plus jamais consommer de contenu de santé en ligne. Ce n’est pas réaliste. Mais la recherche de Pew indique certaines distinctions vraiment utiles.

Tout d’abord — les qualifications que vous pouvez vérifier. Les véritables professionnels de la santé qui utilisent les réseaux sociaux mentionnent généralement leurs qualifications de manière à ce que vous puissiez les vérifier. Un diététicien enregistré aura un numéro d’enregistrement professionnel dans son pays. Un médecin fera référence à l’ordre médical dont il est diplômé. Si la biographie de quelqu’un indique simplement coach bien-être ou défenseur de la santé — ce n’est pas une qualification. C’est un titre de poste que n’importe qui peut s’attribuer.

Deuxièmement — vérifiez les habitudes de citation. Les chercheurs et les cliniciens ont tendance à faire des liens avec des études. Pas des études parfaites — la science est complexe — mais ils référencent des sources. Les influenceurs qui font des affirmations générales sans aucune citation vous donnent leur opinion déguisée en fait.

Troisièmement — surveillez le schéma de vente. Un influenceur qui mentionne un produit en passant est différent de celui qui vend quelque chose dans presque chaque post. Lorsque le modèle économique dépend de vous acheter des choses, les conseils commencent à se façonner autour de la vente.

Enfin — l’OMS dispose d’un traqueur d’informations erronées sur la santé étonnamment accessible. Il en existe également plusieurs au sein des agences sanitaires nationales au Royaume-Uni, au Canada et en Australie. Vérifier une revendication sur l’un d’eux avant d’agir prend environ 90 secondes. C’est un échange raisonnable pour ne pas se nuire accidentellement.

Ce que cela signifie si vous suivez déjà des créateurs de santé en ligne

Voici mon avis honnête après avoir lu le rapport Pew deux fois : la confiance dans les influenceurs de la santé n’est pas intrinsèquement mauvaise. Certains créateurs avec de grandes audiences sont réellement qualifiés, prudents et utiles. Le problème est que l’écosystème rend presque impossible de dire qui sont ces personnes sans faire un peu de travail vous-même.

Et la plupart des plateformes ne vont pas faire ce travail pour vous. Instagram ne signale pas les conseils de santé non qualifiés. TikTok ne met pas en avant les qualifications par rapport au nombre d’abonnés. YouTube ne demande pas aux créateurs de divulguer lorsqu’une vidéo sur les suppléments est également une publicité sponsorisée.

Donc la responsabilité revient — d’une manière quelque peu injuste — au spectateur. C’est pourquoi je pense que les résultats de Pew sont importants. Pas parce qu’ils nous disent que les influenceurs sont mauvais. Mais parce qu’ils révèlent que la plupart d’entre nous prenons de vraies décisions concernant nos corps sur la base d’informations que nous n’avons jamais vérifiées une seule fois.

Cela vaut la peine d’y réfléchir un instant.

Faites le quiz ci-dessous pour voir où vous vous situez réellement sur le spectre — j’ai trouvé cela assez révélateur lorsque j’ai répondu honnêtement.

Dernière mise à jour : 11 juin 2026