Principales Conclusiones
- Un nuevo informe del Pew Research Center confirma que la mayoría de las personas en todo el mundo obtienen consejos sobre salud de entrenadores, influencers y familiares, y no de profesionales licenciados.
- Se proyecta que el mercado global de salud y bienestar alcanzará los $12.9 billones para 2031, lo que significa que el incentivo financiero para dar consejos de salud no verificados nunca ha sido mayor.
- Según la OMS, aproximadamente 1 de cada 3 contenidos de salud compartidos en redes sociales contiene información inexacta o engañosa.
- Existe un simple chequeo de credibilidad en dos pasos que puedes aplicar a cualquier afirmación de salud que veas en línea, y lleva menos de 60 segundos.
- No todos los consejos de salud no médicos son inútiles, pero saber la diferencia entre una orientación de bienestar legítima y una desinformación peligrosa podría literalmente salvar tu vida.
Esta semana me topé con el nuevo informe del Pew Research Center — el que pregunta quién te da consejos de salud en línea — y realmente no pude dejar de leerlo. Porque la respuesta no es quien la mayoría de la gente espera.
Resulta que un gran volumen de la información sobre salud que circula a nivel global en este momento proviene de mamás, entrenadores de vida, emprendedores del fitness y personalidades de las redes sociales. No de doctores. No de investigadores. No de especialistas licenciados. Personas con buena iluminación y una marca de suplementos para promocionar.
El Informe de Pew Que Nadie Discutió Suficiente
Publicado esta semana, la encuesta del Pew Research Center examinó a quiénes los estadounidenses identifican como influenciadores de salud y bienestar en quienes confían. Pero, sinceramente, los hallazgos reflejan un patrón que es completamente global — y eso es lo que lo hace tan relevante ya seas de Lagos, Londres o Lima.
El informe encontró que los entrenadores y emprendedores son ahora algunas de las voces más prominentes que moldean cómo las personas comunes piensan sobre sus cuerpos, dietas, salud mental y medicamentos. No todos ellos están equivocados. Pero un número significativo no tiene formación médica formal — y las personas que los siguen a menudo no tienen idea.
Aquí está la parte que realmente me sorprendió: esto no es solo una cosa marginal de internet. Según un pronóstico separado de Allied Market Research publicado este mes, se proyecta que el mercado global de salud y bienestar alcanzará $12.9 billones para 2031 — creciendo a casi un 11% anualmente. Es un mercado tan masivo que tiene sentido que miles de personas estén entrando como expertos, con o sin credenciales.
Cuando hay tanto dinero en juego, el incentivo para presentarse como una autoridad en salud — sin realmente serlo — es enorme.
Por Qué Quién Te Da Consejos de Salud en Línea Realmente Importa Más de lo Que Piensas
Podrías estar pensando: está bien, así que un influencer de bienestar recomienda un batido verde. ¿A quién le importa? Pero el problema va mucho más allá de los batidos.
La OMS ha señalado múltiples veces que la desinformación en salud — lo que ellos llaman la infodemia — es una crisis de salud pública genuina. En 2025, una revisión de la OMS encontró que aproximadamente 1 de cada 3 contenidos de salud que circulan en las principales plataformas sociales contenían información inexacta, engañosa o potencialmente peligrosa. No es un error tipográfico. Uno. En. Tres.
Y este contenido no solo te dice que bebas más agua. Le dice a las personas que dejen de tomar antidepresivos prescritos y los reemplacen por hierbas adaptogénicas. Les dice a las nuevas madres que las vacunas causan trastornos específicos — afirmaciones que han sido desmentidas repetidamente y de manera exhaustiva. Le dice a las personas que un suplemento de $79 puede revertir la resistencia a la insulina.
Cuando las personas que dan consejos de salud tienen un producto financiero asociado a ese consejo, su objetividad se ve comprometida — independientemente de si tienen buenas intenciones. — parafraseado de análisis del NYT sobre los hallazgos de Pew, publicado esta semana
El problema no es que estas voces existan. El problema es que la mayoría de las personas que consumen este contenido no tienen una forma fácil de distinguir entre un nutricionista certificado y alguien que simplemente tomó un curso de certificación de bienestar de fin de semana.
El Problema del Incentivo de $12.9 Billones
Déjame poner ese número del mercado en contexto. $12.9 billones es más grande que el PIB total de Japón y Alemania combinados. Es el tipo de personaje que atrae inversiones serias — y, desafortunadamente, serias manipulaciones.
Cuando un entrenador de fitness en Instagram vende un programa de salud intestinal de 6 semanas por €97, y tiene 800,000 seguidores, las matemáticas son simples. Incluso si solo el 0.5% de los seguidores lo compran, eso son 4,000 ventas — aproximadamente €388,000 en ingresos. De un lanzamiento de producto. De alguien que puede no haber estudiado biología más allá de la secundaria.
No estoy diciendo que todos los emprendedores de bienestar sean fraudes. Algunos son profesionales genuinamente capacitados que simplemente tienen una fuerte presencia en redes sociales. El problema es que el incentivo financiero es idéntico seas calificado o no.
| Tipo de Fuente | Credenciales Típicas | Incentivo Financiero para Venderte Algo | Nivel de Riesgo |
|---|---|---|---|
| Médico o especialista licenciado | Título médico + junta de licencias | Bajo | Bajo |
| Dietista registrado o fisioterapeuta | Título universitario acreditado | Medio | Bajo-Medio |
| Entrenador de bienestar / emprendedor | Variable — a menudo no verificado | Muy alto | Medio-Alto |
| Influencer de redes sociales (fitness/estilo de vida) | A menudo ninguna | Muy alto | Alto |
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El Chequeo de Credibilidad de Dos Segundos Quién te da Consejos de Salud en Línea
Aquí está lo que realmente comencé a hacer después de leer el informe de Pew — y toma casi nada de tiempo.
Antes de actuar sobre cualquier consejo de salud que encuentre en línea, hago dos preguntas: Primera, ¿tiene esta persona una calificación médica o científica verificable, listada públicamente — algo que realmente pueda buscar? No un entrenador de bienestar certificado (esas certificaciones se pueden comprar en línea en un fin de semana), sino una licencia registrada ante un organismo reconocido. Segunda, ¿están vendiendo directa o indirectamente algo relacionado con este consejo?
Si la respuesta a la primera pregunta es que no puedo encontrarla y la respuesta a la segunda pregunta es sí — trato el consejo como interesante, no como algo que deba ejecutarse. Podría buscarlo en el sitio web de la OMS o en una autoridad de salud nacional, pero no cambio nada sobre mis hábitos de salud reales basado en eso.
Eso es todo. Dos preguntas. Suena obvio, pero honestamente? La mayoría de las personas — yo incluido antes de esta semana — no lo aplican de manera consistente.
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Lo Que Realmente Deberías Hacer Con Esta Información
El informe de Pew no dice que todos los influencers de bienestar son peligrosos. Algunos son realmente útiles para la motivación, consejos generales de estilo de vida y para hacer que los temas de salud se sientan accesibles. El problema surge específicamente cuando cruzan hacia el territorio clínico.
Última actualización: 10 de julio de 2026