Principais Conclusões
- Um novo relatório do Pew Research Center confirma que a maioria das pessoas no mundo está recebendo conselhos de saúde de coaches, influenciadores e familiares — e não de profissionais licenciados.
- O mercado global de saúde e bem-estar está a caminho de atingir $12,9 trilhões até 2031, o que significa que o incentivo financeiro para dar conselhos de saúde não verificados nunca foi tão alto.
- De acordo com a OMS, cerca de 1 em cada 3 conteúdos sobre saúde compartilhados nas mídias sociais contém informações imprecisas ou enganosas.
- Há um simples verificador de credibilidade em duas etapas que você pode aplicar a qualquer alegação de saúde que veja online — e leva menos de 60 segundos.
- Nem todos os conselhos de saúde não médicos são inúteis — mas saber a diferença entre orientações de bem-estar legítimas e desinformação perigosa pode literalmente salvar sua vida.
Eu me deparei com o novo relatório do Pew Research Center esta semana — aquele que pergunta quem te dá conselhos de saúde online — e eu realmente não consegui parar de ler. Porque a resposta não é quem a maioria das pessoas espera.
Acontece que uma grande parte das informações sobre saúde que circulam globalmente agora vem de mães, coaches de vida, empreendedores de fitness e personalidades das redes sociais. Não médicos. Não pesquisadores. Não especialistas licenciados. Pessoas com boa iluminação e uma marca de suplementos para promover.
O Relatório do Pew Que Ninguém Comentou o Suficiente
Publicado esta semana, a pesquisa do Pew Research Center analisou quem os americanos identificam como influenciadores de saúde e bem-estar de confiança. Mas, sinceramente? As descobertas refletem um padrão que é completamente global — e é isso que o torna tão relevante, esteja você em Lagos, Londres ou Lima.
O relatório descobriu que coaches e empreendedores agora estão entre as vozes mais proeminentes moldando como as pessoas comuns pensam sobre seus corpos, dietas, saúde mental e medicamentos. Nem todos eles estão errados. Mas um número significativo não tem treinamento médico formal — e as pessoas que os seguem muitas vezes não têm ideia.
Aqui está a parte que realmente me chocou: isso não é apenas uma questão periférica da internet. De acordo com uma previsão separada da Allied Market Research publicada este mês, o mercado global de saúde e bem-estar deve atingir $12,9 trilhões até 2031 — crescendo quase 11% anualmente. É um mercado tão maciço que faz sentido que milhares de pessoas estejam entrando nele como especialistas, com ou sem credenciais.
Quando há tanto dinheiro em jogo, o incentivo para se apresentar como uma autoridade de saúde — sem realmente ser um — é enorme.
Por Que Quem Te Dá Conselhos de Saúde Online Realmente Importa Mais Do Que Você Pensa
Você pode estar pensando: ok, então algum influenciador de bem-estar recomenda um smoothie verde. E daí? Mas a questão é muito mais profunda do que smoothies.
A OMS já sinalizou várias vezes que a desinformação sobre saúde — o que eles chamam de infodemia — é uma verdadeira crise de saúde pública. Em 2025, uma revisão da OMS descobriu que cerca de 1 em cada 3 conteúdos sobre saúde circulando nas principais plataformas sociais continha informações imprecisas, enganosas ou potencialmente perigosas. Isso não é um erro de digitação. Um. Em. Três.
E esse conteúdo não se limita a te dizer para beber mais água. Diz às pessoas para parar de tomar antidepressivos prescritos e substituí-los por ervas adaptogênicas. Diz às novas mães que vacinas causam distúrbios específicos — alegações repetidamente e completamente desmascaradas. Diz às pessoas que um suplemento de $79 pode reverter a resistência à insulina.
Quando as pessoas que dão conselhos de saúde têm um produto financeiro vinculado a esse conselho, sua objetividade é comprometida — independentemente de terem boas intenções. — parafraseado da análise do NYT sobre as descobertas do Pew, publicada esta semana
O problema não é que essas vozes existam. O problema é que a maioria das pessoas que consome esse conteúdo não tem uma maneira fácil de diferenciar um nutricionista certificado de alguém que apenas fez um curso de certificação em bem-estar de fim de semana.
O Problema do Incentivo de $12,9 Trilhões
Deixe-me colocar esse número de mercado em contexto. $12,9 trilhões é maior do que o PIB total do Japão e da Alemanha combinados. É o tipo de número que atrai investimentos sérios — e, infelizmente, manipulação séria.
Quando um coach de fitness no Instagram vende um programa de saúde intestinal de 6 semanas por €97, e ele tem 800.000 seguidores, a matemática é simples. Mesmo que apenas 0,5% dos seguidores comprem, isso dá 4.000 vendas — aproximadamente €388.000 em receita. De um lançamento de produto. De alguém que pode nunca ter estudado biologia além do ensino médio.
Não estou dizendo que todos os empreendedores de bem-estar são fraudadores. Alguns são profissionais genuinamente treinados que happen to have uma forte presença nas mídias sociais. O problema é que o incentivo financeiro é idêntico seja você qualificado ou não.
| Tipo de Fonte | Credenciais Típicas | Incentivo Financeiro para Vender Algo | Nível de Risco |
|---|---|---|---|
| Médico ou especialista licenciado | Diploma médico + conselho de licenciamento | Baixo | Baixo |
| Nutricionista registrado ou fisioterapeuta | Diploma de universidade acreditada | Médio | Baixo-Médio |
| Coach de bem-estar / empreendedor | Variável — frequentemente não verificado | Muito alto | Médio-Alto |
| Influenciador de mídias sociais (fitness/lifestyle) | Frequentemente nenhum | Muito alto | Alto |
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O Verificador de Credibilidade em Dois Segundos Quem Te Dá Conselhos de Saúde Online
Aqui está o que eu realmente comecei a fazer depois de ler o relatório do Pew — e não leva quase nenhum tempo.
Antes de agir com qualquer conselho de saúde que eu encontre online, eu faço duas perguntas: Primeiro, essa pessoa tem uma qualificação médica ou científica verificável e publicamente listada — algo que eu realmente posso pesquisar? Não um coach de bem-estar certificado (essas certificações podem ser compradas online em um fim de semana), mas uma licença registrada real com um órgão reconhecido. Segundo, eles estão vendendo direta ou indiretamente algo relacionado a esse conselho?
Se a resposta para a primeira pergunta for que eu não consigo encontrar e a resposta para a segunda pergunta for sim — eu trato o conselho como interessante, não acionável. Posso verificá-lo no site da OMS ou no site da autoridade de saúde nacional, mas não mudo nada sobre meus hábitos de saúde reais com base nisso.
É isso. Duas perguntas. Parece óbvio, mas, honestamente? A maioria das pessoas — eu incluído antes desta semana — não aplica isso consistentemente.
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1. Onde você mais frequentemente recebe conselhos de saúde?
O Que Você Deveria Fazer Com Essas Informações
O relatório do Pew não diz que todos os influenciadores de bem-estar são perigosos. Alguns são genuinamente úteis para motivação, dicas gerais de estilo de vida e para tornar os tópicos de saúde mais acessíveis. O problema surge especificamente quando eles cruzam para o território clínico.
Última atualização: 10 de julho de 2026