Puntos Clave
- Un nuevo informe del Pew Research Center confirma que la mayoría de las personas en el mundo obtienen consejos sobre salud de entrenadores, influencers y familiares — no de profesionales licenciados.
- El mercado global de salud y bienestar está en camino de alcanzar los $12.9 billones para 2031, lo que significa que el incentivo financiero para dar consejos de salud no verificados nunca ha sido tan alto.
- Según la OMS, aproximadamente 1 de cada 3 piezas de contenido sobre salud compartido en redes sociales contiene información inexacta o engañosa.
- Hay una sencilla verificación de credibilidad en dos pasos que puedes aplicar a cualquier afirmación de salud que veas en línea — y toma menos de 60 segundos.
- No todos los consejos de salud no médicos son inútiles — pero conocer la diferencia entre la orientación legítima de bienestar y la desinformación peligrosa podría salvarte la vida.
Me encontré con el nuevo informe del Pew Research Center esta semana — el que pregunta quién te da consejos de salud en línea — y sinceramente, no pude dejar de leerlo. Porque la respuesta no es la que la mayoría de la gente espera.
Parece que una gran parte de la información sobre salud que circula globalmente ahora proviene de madres, entrenadores de vida, emprendedores de fitness y personalidades de redes sociales. No médicos. No investigadores. No especialistas licenciados. Personas con buena iluminación y una marca de suplementos que promover.
El Informe Pew Del Que Nadie Habló Suficiente
Publicado esta semana, la encuesta del Pew Research Center examinó a quiénes identifican los estadounidenses como influencers de salud y bienestar de confianza. Pero, siendo honesto, los hallazgos reflejan un patrón completamente global — y eso es lo que lo hace tan relevante estés donde estés, ya sea en Lagos, Londres o Lima.
El informe encontró que entrenadores y emprendedores están ahora entre las voces más prominentes que moldean cómo las personas comunes piensan sobre sus cuerpos, dietas, salud mental y medicamentos. No todos ellos están equivocados. Pero un número significativo no tiene formación médica formal — y las personas que los siguen a menudo no tienen idea.
Aquí está la parte que realmente me sorprendió: esto no es solo un fenómeno marginal de internet. Según un pronóstico separado de Allied Market Research publicado este mes, se proyecta que el mercado global de salud y bienestar alcanzará $12.9 billones para 2031 — creciendo a casi un 11% anualmente. Un mercado tan masivo es lógico que miles de personas estén entrando en él como expertos, con o sin credenciales.
Cuando hay tanto dinero en juego, el incentivo para presentarte como una autoridad en salud — sin realmente serlo — es enorme.
Por Qué Quién Te Da Consejos de Salud en Línea Importa Más de lo Que Piensas
Podrías estar pensando: está bien, entonces algún influencer de bienestar recomienda un batido verde. ¿A quién le importa? Pero la cuestión va mucho más allá de los batidos.
La OMS ha señalado múltiples veces que la desinformación sobre salud — lo que ellos llaman la infodemia — es una crisis genuina de salud pública. En 2025, una revisión de la OMS encontró que aproximadamente 1 de cada 3 piezas de contenido sobre salud que circula en las principales plataformas sociales contenía información inexacta, engañosa o potencialmente peligrosa. No es un error tipográfico. Uno. En. Tres.
Y este contenido no solo te dice que bebas más agua. Les dice a las personas que dejen de tomar antidepresivos recetados y los reemplacen con hierbas adaptogénicas. Les dice a las nuevas madres que las vacunas causan trastornos específicos — afirmaciones que han sido derribadas repetida y completamente. Les dice a las personas que un suplemento de $79 puede revertir la resistencia a la insulina.
Cuando las personas que dan consejos de salud tienen un producto financiero vinculado a ese consejo, su objetividad se ve comprometida — independientemente de si tienen buenas intenciones. — parafraseado del análisis de The NYT sobre los hallazgos de Pew, publicado esta semana
El problema no es que existan estas voces. El problema es que la mayoría de las personas que consumen este contenido no tienen una forma fácil de distinguir entre un nutricionista certificado y alguien que solo tomó un curso de certificación de bienestar de fin de semana.
El Problema del Incentivo de $12.9 Billones
Déjame poner ese número de mercado en contexto. $12.9 billones es más grande que el PIB total de Japón y Alemania combinados. Es el tipo de número que atrae inversiones serias — y, desafortunadamente, manipulaciones serias.
Cuando un entrenador de fitness en Instagram vende un programa de salud intestinal de 6 semanas por €97, y tiene 800,000 seguidores, las matemáticas son simples. Incluso si solo el 0.5% de los seguidores lo compran, eso son 4,000 ventas — aproximadamente €388,000 en ingresos. De un solo lanzamiento de producto. De alguien que puede que nunca haya estudiado biología más allá de la escuela secundaria.
No estoy diciendo que todos los emprendedores de bienestar sean fraudes. Algunos son profesionales genuinamente capacitados que tienen una sólida presencia en redes sociales. El problema es que el incentivo financiero es idéntico ya sea que estés calificado o no.
| Tipo de Fuente | Credenciales Típicas | Incentivo Financiero para Venderte Algo | Nivel de Riesgo |
|---|---|---|---|
| Médico o especialista licenciado | Título médico + junta de licencias | Bajo | Bajo |
| Dietista o fisioterapeuta registrado | Título universitario acreditado | Medio | Bajo-Medio |
| Entrenador de bienestar / emprendedor | Variable — a menudo no verificado | Muy alto | Medio-Alto |
| Influencer de redes sociales (fitness/estilo de vida) | A menudo ninguno | Muy alto | Alto |
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La Verificación de Credibilidad de Dos Segundos Quién Te Da Consejos de Salud en Línea
Esto es lo que realmente comencé a hacer después de leer el informe de Pew — y toma casi nada de tiempo.
Antes de actuar sobre cualquier consejo de salud que encuentre en línea, pregunto dos preguntas: Primero, ¿tiene esta persona una calificación médica o científica verificable y públicamente listada — algo que realmente pueda consultar? No un entrenador de bienestar certificado (esas certificaciones pueden comprarse en línea en un fin de semana), sino una licencia registrada real con un organismo reconocido. Segundo, ¿está vendiendo directa o indirectamente algo relacionado con este consejo?
Si la respuesta a la pregunta uno es que no puedo encontrarla y la respuesta a la pregunta dos es sí — trato el consejo como interesante, no como aplicable. Podría buscarlo en el sitio de la OMS o en la autoridad de salud nacional, pero no cambio nada sobre mis hábitos reales de salud basado en eso.
Eso es todo. Dos preguntas. Suena obvio, pero honestamente? La mayoría de las personas — yo incluido antes de esta semana — no lo aplican consistentemente.
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1. ¿Dónde obtienes consejos de salud con mayor frecuencia?
Lo Que Realmente Deberías Hacer Con Esta Información
El informe de Pew no dice que todos los influencers de bienestar sean peligrosos. Algunos son realmente útiles para la motivación, consejos de estilo de vida generales y para hacer que los temas de salud parezcan accesibles. El problema surge específicamente cuando cruzan a territorio clínico.
Última actualización: 10 de julio de 2026